Kurse

Ob Sport oder Entspannung, ob Sprachenlernen oder Stricken: auf dieser Seite finden Sie das laufende Angebot im Quartiertreff. Für aktuelle Informationen zur Durchführung, sowie für Schnupperstunden und allgemeine Informationen zum Kurs, kontaktieren Sie bitte direkt die Kursleiter*innen. 

Von A wie Aquarellieren bis Z wie Zumba: Im Quartiertreff Hirslanden finden viele verschiedene Kurse für Gross und Klein, Jung und Alt, tagsüber oder am Abend statt. Durchgeführt werden Sie von ausgewiesenen Kursleiter/-innen. Diese sind verantwortlich für das jeweilige Angebot und auch direkte Ansprechperson bei Fragen zu Anmeldung, Preisen, Daten, etc. Kurse für »Kinder und »Erwachsene

Wer interessiert ist im Quartiertreff einen Kurs anzubieten, meldet sich bitte im »Sekretariat.

Der Quartiertreff Hirslanden wird unterstützt vom Sozialdepartement der Stadt Zürich.


Erwachsene

Mo

09.00h - 10.00h

» Nia:

Kraft, Beweglichkeit, Balance und Entspannung

10.30h - 11.20h

» Everdance®:

Ü60 mit Annalies Walter

13.00h - 14.30h

» NEU: Englisch Konversationskurse 60+:

Stufe A2 (lower intermediate)

13.30h - 15.30h

» Jassen für Senioren und Seniorinnen:

ohne Anmeldung & kostenlos

15.00h - 16.30h

» NEU: Englisch Konversationskurse 60+:

Stufe B1/B2 (upper intermediate)

18:00h - 19:00h

» NEU! Damenturn- und Sportverein Neumünster:

Gymnastik zu Musik (Aerobic, Pilates, Kraft, Beweglichkeit, Stretching, Entspannung)

19.15h - 20.15h

» Nia am Abend:

Kraft, Beweglichkeit, Balance und Entspannung

Di

09.00h - 10.00h

» YogaPilates:

ein Ganzkörpertraining für alle!

14.00h - 16.00h

» Strickatelier:

Stricken in der Cafeteria

Mi

08.45h - 09.45h

» Qi Gong I:

Einführung Qi Gong I

10.00h - 11.00h

» Qi Gong II:

Einführung Qi Gong II

10.00h - 11:15h

» Augentraining:

Ihre Augen sind kostbar – stärken Sie sie!

12:00h - 13:00h

» NEU: Yoga über Mittag:

Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

18:30h - 20:30h

» NEU! Entspannung am Mittwoch:

Gönn dir Momente der Entspannung!

Do

10.00h - 11:00h

» Qi Gong III:

Einführung Qi Gong III

14.00h - 15.00h

» Rhythmik 60+:

Sturzprophylaxe und Gehirntraining mit Musik

18:45h - 20:30h

» Quer-Beet:

Improvisieren mit Bewegung und Stimme zu Live-Musik (Akkordeon)

Fr

19.30h - 20.30h

» Heilmeditation:

Energiequelle für Körper und Geist

Sa

10.30h - 12.30h

» NEU! Entspannung am Samstag:

Gönn dir Momente der Entspannung!

So

10:00h - 12:00h

» Movement Medicine:

Erlebe die Freude, Freiheit und Heilungskraft des freien Tanzes.