Diese Stunde ist offen für alle die ein gesundes, sanftes Ganzkörpertraining suchen.
Es enthält Elemente aus Pilates, Inner Axis Yoga, Adams Method und Atemtraining und eignet sich bei Schmerzen, zum Kraftaufbau sowie um die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu trainieren.
Auch Stehübungen, Balance und Umkehrhaltungen für Fitness bis ins hohe Alter werden geübt.
Die Stunde ist offen für jedes Alter und Niveau und braucht keine Vorkenntnisse.
Der Kurs ist derzeit ausgebucht, einer Warteliste wird geführt. Bei Interesse, bitte melden.
Kosten:
10er Abo CHF 280 / 20er Abo CHF 520 / 4 verschiedene Abos (5er bis 20er) Probetraining gratis
Treffpunkt:
Saal
Leitung:
Bianca Rathgeb
Website:
Anmeldung:
077 4620765 E-Mail
