Kurse - Details

Di

18:30h - 19:30h

NEU: Hatha-Yoga

Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Die Yogastunde mit Dominique richtet sich sowohl an Yoga-Neulinge als auch erfahrene Yogis und Yoginis. Dominique Iseppi unterrichtet in der Tradition des Hatha-Yoga, angereichert mit Vinyasa-Elementen. Dabei stehen die Kräftigung, Ausrichtung und Entspannung des Körpers und die Zentrierung des Geistes mittels Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen) und Meditation im Zentrum. Ideal für alle, die im Home Office oder im Quartier arbeiten und wohnen und ihrem Körper & Geist etwas Gutes tun möchten. Die Stunde wird zudem via Zoom übertragen und kann so auch ortsungebunden oder von zu Hause aus mitgemacht werden.

Dominique praktiziert seit über zehn Jahren Yoga und hat die vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU (Bund deutscher und europäischer Yogalehrer) an der Yoga-Akademie von Doris Echlin absolviert, welche rund 3000 Ausbildungsstunden in der Schweiz, in Deutschland und in Indien umfasste. Daneben bildet sie sich an diversen Yoga-Workshops im In- und Ausland weiter. Neben den Yogastunden im QTH unterrichtet Dominique zweimal wöchentlich auf dem Quartierhof Wynegg unter den Apfelbäumen (www.quartierhof-wynegg.ch/yoga) und organisiert mit ihrem Mann die «SULIV Yoga, Bike und Slow Food Camps im Valposchiavo» (www.suliv.ch). Dominique wohnt mit ihrer Familie in der Nähe des Quartiertreffs. 

Kosten:

Einzellektion Fr. 24.- / Zehnerabo Fr. 220.-

Treffpunkt:

Saal

Leitung:

Dominique Iseppi

Anmeldung:

Anmeldung per Mail oder SMS an 079 515 08 57 E-Mail

Zusatz Info:

Einstieg jederzeit möglich!

Hinweis: Bitte beachten Sie das Corona-Schutzkonzept des Quartiertreffs Hirslanden. Es gilt für alle Teilnehmer*Innen die 3G Zertifikatpflicht. Wir tragen bis auf die Matte eine Maske und halten nach wie vor einen Mindestabstand von 1.5 Metern zwischen den Matten ein. Während der Yoga-Stunde muss auf der Matte keine Maske getragen werden.