Kurse - Details

Di

09.00h - 10.00h

YogaPilates

Pilates Übungen mit Yoga

Diese Stunde ist offen für alle die gerne ein Ganzkörpertraining mit 1/2 h Pilates zum Kraftaufbau in den Bereichen Bauch, Rücken, Arme und Beine, sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule trainieren wollen. Im zweiten Teil werden die dynamischen und statischen Elemente des Yoga geübt, der Sonnengruss, Stehasanas, Balance und Umkehrhaltungen werden gelernt. Die Stunde ist offen für alle Niveaus und braucht keine speziellen Fähigkeiten. Probestunde jederzeit möglich.

Kosten:

Probetraining gratis

Treffpunkt:

Saal

Leitung:

Bianca Rathgeb

Anmeldung:

077 4620765 E-Mail