Kurse - Details

Di

19.00h - 20.00h

Functional Training

effektives Ganzkörpertraining für alle Fitnesslevels

Functional Training ist eine Trainingsform mit Bewegungsabläufen, die immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. So werden Kraft, Ausdauer und Rumpfstabilität verbessert und neue Bewegungsmuster erlernt.

Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten. 

Geeignet ist diese Trainingsform für Männer, Frauen und Jugendliche. Die Übungen können gut dem jeweiligen Fitnesslevel angepasst werden. 

Kosten:

Einzellektion CHF 26 / Lektion im Abo CHF 24

Treffpunkt:

Saal

Leitung:

Andrea Merkt, dipl. (Sport-) Physiotherapeutin

Anmeldung:

079 768 50 05 E-Mail

Anmeldefrist:

Einstieg jederzeit möglich - Schnupperlektion für  CHF 12