Kurse - Details

Do

14.00h - 15.00h

Rhythmik 60+

Sturzprophylaxe und Gehirntraining mit Musik

Möchten Sie Ihr Hirn trainieren und gleichzeitig die Sturzgefahr minimieren? Studien an den Universitäten Genf und Basel zeigen auf, dass die Rhythmik nach Emile Jaques-Dalcroze das Sturzrisiko bei älteren Menschen um 50% senken kann. Gangsicherheit und Hirnleistung werden verbessert.

Wagen Sie etwas Neues!

Erleben Sie die heitere Atmosphäre und die lustvolle Art sich zu bewegen. Die Rhythmik 60plus erfordert keine Vorkenntnisse und ist für Frauen und Männer geeignet. Sie bewegen sich in der Gruppe zu live gespielter Musik. Durch die abwechslungsreichen und spielerischen Bewegungsaufgaben wird Ihre Denkleistung und Koordination auf verschiedenen Ebenen gefördert. Multi-Tasking wird ebenso trainiert wie Reaktionsfähigkeit.

Eine Schnupperstunde ist kostenlos.

Kosten:

CHF 144 (CHF 18 pro Mal)

Treffpunkt:

Saal

Leitung:

Elsbeth Schürmann

Anmeldung:

043 817 64 00 E-Mail